瘦身减肥 - Weight Loss

我正帮忙学生Agnes 进行她的瘦身减肥计划. 12 岁的Agnes 身体超重 , 被她的姑妈说, 她的腰身比她的姑妈还粗. 之后, 她大哭一场, 然后决定她的减肥计划.

其实, 我也只是给她一些减肥常识 , 比如, 要选些低脂食品 , 多运动 , 多吃蔬菜水果. 上网找些营养师对需要瘦身者的劝告给她等等.

瘦身减肥除了要在饮食上作出调整外, 就是要大量燃烧脂肪. 燃烧脂肪的最好方法 , 就是多做运动, 一天做一小时的运动, 是最有效的瘦身减肥方法.